‎‎‎יוגה וינייאסה

חיבור הנשימה עם התנועה- ויניאסה, זרימה, ביצוע סדרת תנוחות משתנה תוך דגש על ריכוז והרפיה

 

שיעור המיועד לכל הרמות

 

התחלתי את דרכי בהאטה יוגה ובהמשך התעמקתי ביוגה קונדליני - והוסמכתי למורה של k.r.i. 

בהמשך העמקתי לימדתי וחקרתי את מסורת האשנגה ויניאסה בהשראתו המדהימה של שמעון בן אבי.

השתלמתי אצל מורים רבים נוספים בארץ ובהודו.

בימים אלו לומדת אצל דודי מלכא בהרדוף הוראת יוגה במסורת השאדו.

 

על השיעורים:

השיעור מאופיין בזרימה ומקפל בתוכו אלמטים של חיזוק, הגמשה, שחרור סטגנציות ודפוסים בגוף והעמקה אינסופית (המאפיינים את התרגול במסורת השאדו יוגה)

השיעורים שלי מושפעים מכל הגישות שהתנסתי בהן, אני אוהבת להדריך ולגשת ליוגה מתוך חקירה,  תוך שימת דגש על אינטגרציה של תרגול פיזי מאתגר יחד עם זאת רך, ומימד עמוק יותר של תירגול, כדרך חיים והשקפת עולם גם בתוך התנוחות עצמן.

 

>>לקרוא עוד על המורה

>>לוח שיעורי יוגה במרכז. הרשמה להתנסות

>>קראו עוד על השיטה ראו בתפריט למטה V