לתרגל בהריון ? האם מותר בכלל, באילו תנאים ומאיזה שבוע?

על השאלה הזו שתמיד חוזרת על עצמה תשיב דנה לביא בסרטון קצר הכולל תרגול 

ממתי מותר לאישה בהריון להתחיל לתרגל יוגה או כל פעילות גופנית אחרת בזמן הריון ?

להלן תרגול יומי מומלץ לנשים להריון.

מוזמנים להתייעץ איתנו בכל שאלה

#ספורט_בהריון #כושר_בהריון #יוגה_בהריון

 

 

רוצים שיעור יוגה חינם ? הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו
 יוגה למתחילים

להתנסות ביוגה? "שבוע בשבעים":

בסטודיו: שבוע התנסות ללא הגבלה בעלות שיעור בודד

באונליין: שני שיעורי התנסות ב-70 ש"ח בלבד

 

 

הכי משתלם מנוי שנתי: 

# גישה חופשית לכל שיעורי האונליין והסטודיו

# סיסמה אישית לספריית שיעורי היוגה המוקלטים 

# ייעוץ וליווי אישי

# איכות HD

רוצה מנוי יוגה ? הקליקו כאן  

 

יש היום יוגה ? ראו לוח שיעורי יוגה מרכז  
דברו איתנו באמצעות הטופס או ישירות בוואטצאפ  

מאמרים לתרגול יוגה בבית  # כל המאמרים

הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו וקבלו ראשונים סרטונים לתרגול עצמי 

גלו אותנו גם ברשתות החברתיות - ביקורות, תמונות, לייבים וסרטונים: 

פייסבוק
אינסטגרם גוגל - יוגה במרכז YOUTUBE