נהדר לכאבי גב ומפרקים מישיבה ממושכת מול מחשב ולמתקשים בתרגול מזרן. 

יוגה על כיסא

שיטה נהדרת לתרגול יוגה על כיסא. מצויין לסובלים מבעיות גופניות שונות לכאבי גב ומפרקים מישיבה ממושכת מול מחשב ולמתקשים בתרגול מזרן.

אימון יוגה על כיסא קצר וממוקד לתרגול בזמן העבודה - רק 4 דקות !!

מצורף אימון קצר בן 30 דקות לתרגול יומי של יוגה על כיסא

ישנם בערוץ גם סרטונים נוספים. מוזמנים 

#יוגה_כיסא #יוגה_על_כיסא #chair_yoga #יוגה_למבוגרים #יוגה_על_כיסא #יוגה_קלה

 

 

 

 

רוצים שיעור יוגה חינם ? הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו
 יוגה למתחילים

להתנסות ביוגה? "שבוע בשבעים":

בסטודיו: שבוע התנסות ללא הגבלה בעלות שיעור בודד

באונליין: שני שיעורי התנסות ב-70 ש"ח בלבד

 

 

הכי משתלם מנוי שנתי: 

# גישה חופשית לכל שיעורי האונליין והסטודיו

# סיסמה אישית לספריית שיעורי היוגה המוקלטים 

# ייעוץ וליווי אישי

# איכות HD

רוצה מנוי יוגה ? הקליקו כאן  

 

יש היום יוגה ? ראו לוח שיעורי יוגה מרכז  
דברו איתנו באמצעות הטופס או ישירות בוואטצאפ  

מאמרים לתרגול יוגה בבית  # כל המאמרים

הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו וקבלו ראשונים סרטונים לתרגול עצמי 

גלו אותנו גם ברשתות החברתיות - ביקורות, תמונות, לייבים וסרטונים: 

פייסבוק
אינסטגרם גוגל - יוגה במרכז YOUTUBE