מגוון סרטוני וידאו לתרגול עצמי בבית. מתוך שיעורי יוגה מקוונים און ליין. תהנו :)

כל מה שרציתם לדעת על שיעורי יוגה מקוונים באמצעות זום ZOOM.  מדריך הפעלה למתרגל הצעיר והמבוגר :)

רובנו חווים מתח על בסיס יומיומי - תרגול זה מרגיע את הגוף ואת התודעה

כל מה ששמעתם נכון. מדובר בספורט המושלם

שימוש לא נכון במחשב יכול לגרום לנזקים בלתי הפיכים

תנועה משחררת לתחילת היום

יוגה בימי קורונה

דווקא עכשיו חשוב להירגע. הגוף שלנו הוא הדרך המהירה לשם.  שיעורי יוגה מקוונים בחינם לנשים וגברים בכל הרמות. יוגה נשית, להריון, אמהות תינוקות, הורים ילדים ואפילו יוגה כיסא לסבא וסבתא...

כאב בשורש כף היד - כאב במפרק כף ביד 

רובנו מתעוררים בבוקר בתחושת עייפות, חולשה וחוסר חיוניות. תרגול זה מתאים במיוחד לבוקר

תרגול שיוצר תחושה טובה של חיוניות, ערנות ועשוי למנוע בעיות גב עתידיות

רוצים להצטרף אלינו? יוגה במרכז 2003 -מקצוענים בתחום הסדנאות. ספרו לנו מי אתם ונראה כיצד נוכל לעזור

 

אימון זה מיועד לאנשים המתרגלים באופן קבוע אצל מורה, ומעוניינים לתרגל גם בבית

ילדים נהנים לתרגל יוגה משום שתנוחות רבות לקוחות מעולם הטבע והחי ופונות לעולם הדמיון שלהם

תרגול זה מיועד לשיפור היציבה, שיווי המשקל והיציבות הגופנית

אנשים רבים סובלים מכאבי גב; יציבה לקויה, ישיבה רבה מול המחשב, חוסר בפעילות גופנית ועוד

 # מאמרים לתרגול עצמי בבית  # כל המאמרים

# שיעורים מקוונים אחד על אחד ומפגשי הכנה ללידה

גלו אותנו גם ברשתות החברתיות - ביקורות, תמונות, לייבים וסרטונים: 

פייסבוק
אינסטגרם גוגל - יוגה במרכז YOUTUBE