מגוון סרטוני וידאו לתרגול עצמי בבית. מתוך שיעורי יוגה מקוונים און ליין. תהנו :)

פיספסתם שיעור? כאן תוכלו למצוא אותו ולתרגל בזמנכם החופשי - אזור למנויים בלבד 

בטן שטוחה - תרגול יומי ללא נזק

שריר המותן כסל (איליופסואס - iliopsoas)

רובנו חווים מתח על בסיס יומיומי - תרגול זה מרגיע את הגוף ואת התודעה

כל מה ששמעתם נכון. מדובר בספורט המושלם

שימוש לא נכון במחשב יכול לגרום לנזקים בלתי הפיכים

תנועה משחררת לתחילת היום

כל מה שרציתם לדעת על שיעורי יוגה מקוונים באמצעות זום ZOOM.  מדריך הפעלה למתרגל הצעיר והמבוגר :)

כאב בשורש כף היד - כאב במפרק כף ביד 

רובנו מתעוררים בבוקר בתחושת עייפות, חולשה וחוסר חיוניות. תרגול זה מתאים במיוחד לבוקר

תרגול שיוצר תחושה טובה של חיוניות, ערנות ועשוי למנוע בעיות גב עתידיות

רוצים להצטרף אלינו? יוגה במרכז 2003 -מקצוענים בתחום הסדנאות. ספרו לנו מי אתם ונראה כיצד נוכל לעזור

 

אימון זה מיועד לאנשים המתרגלים באופן קבוע אצל מורה, ומעוניינים לתרגל גם בבית

ילדים נהנים לתרגל יוגה משום שתנוחות רבות לקוחות מעולם הטבע והחי ופונות לעולם הדמיון שלהם

רוצים שיעור יוגה חינם ? הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו
 יוגה למתחילים

להתנסות ביוגה? "שבוע בשבעים":

בסטודיו: שבוע התנסות ללא הגבלה בעלות שיעור בודד

באונליין: שני שיעורי התנסות ב-70 ש"ח בלבד

 

 

הכי משתלם מנוי שנתי: 

# גישה חופשית לכל שיעורי האונליין והסטודיו

# סיסמה אישית לספריית שיעורי היוגה המוקלטים 

# ייעוץ וליווי אישי

# איכות HD

רוצה מנוי יוגה ? הקליקו כאן  

 

יש היום יוגה ? ראו לוח שיעורי יוגה מרכז  
דברו איתנו באמצעות הטופס או ישירות בוואטצאפ  

מאמרים לתרגול יוגה בבית  # כל המאמרים

הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו וקבלו ראשונים סרטונים לתרגול עצמי 

גלו אותנו גם ברשתות החברתיות - ביקורות, תמונות, לייבים וסרטונים: 

פייסבוק
אינסטגרם גוגל - יוגה במרכז YOUTUBE