חיזוק שרירי בטן ללא נזק

עבודה על חיזוק שרירי בטן ללא נזקים בדרך לבטן שטוחה וחטובה - אימון יומי 

 

גברים ונשים רבים מוטרדים מהנראות של הבטן שלהם במהלך השנים.

דנה לביא תעביר לכם אימון קצר ויעיל לחיזוק שרירי בטן ללא נזק 

 

קבלו תרגול יומי בן עשר דקות אימון לבטן שטוחה ללא נזק

בתרגולים להלן נתמקד בהפעלה, חיזוק ושחרור של שרירי הבטן ורצפת האגן מבלי חשש ליצירת נזקים

 

 

להלן תרגול יומי בן שלוש דקות בלבד בטן שטוחה ללא נזק

 

מוזמנים להתייעץ איתנו בכל שאלה

#בטן_שטוחה #חיזוק_שרירי_בטן#השטחת_הבטן #חיטוב_הבטן #חיזוק_רצפת_אגן #Ten_Minute

 

 

רוצים שיעור יוגה חינם ? הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו
 יוגה למתחילים

להתנסות ביוגה? "שבוע בשבעים":

בסטודיו: שבוע התנסות ללא הגבלה בעלות שיעור בודד

באונליין: שני שיעורי התנסות ב-70 ש"ח בלבד

 

 

הכי משתלם מנוי שנתי: 

# גישה חופשית לכל שיעורי האונליין והסטודיו

# סיסמה אישית לספריית שיעורי היוגה המוקלטים 

# ייעוץ וליווי אישי

# איכות HD

רוצה מנוי יוגה ? הקליקו כאן  

 

יש היום יוגה ? ראו לוח שיעורי יוגה מרכז  
דברו איתנו באמצעות הטופס או ישירות בוואטצאפ  

מאמרים לתרגול יוגה בבית  # כל המאמרים

הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו וקבלו ראשונים סרטונים לתרגול עצמי 

גלו אותנו גם ברשתות החברתיות - ביקורות, תמונות, לייבים וסרטונים: 

פייסבוק
אינסטגרם גוגל - יוגה במרכז YOUTUBE