לתרגל בריאות ושלווה במקום המקצועי והוותיק, גם באונליין

זום יוגה במרכז - Zoom Online Yoga

משבר הקורונה הביא לעליית השיעורים המקוונים ובעיקר באמצעות תוכנת זום ZOOM למחשב או לנייד.  אז איך בכלל מתחילים? האמת ממש לא מסובך

כל מה שרציתם לשאול על אפליקציית זום ולא העזתם

הקליקו ללוח שיעורים און-ליין

 

אז מה צריך בשביל להתחיל לתרגל יוגה בשידור חי באמצעות זום ZOOM ?

חלל נעים ושקט לתרגול,  מזרן יוגה או שטיח,  בגדים נוחים, לא לאכול חצי שעה טרם התרגול וגם מן הסתם תוכנת ZOOM מותקנת בנייד, בטאבלט או במחשב. 

בעלי אייפונים/אנדרואיד/אייפדים וטאבלטים היכנסו לחנות האפליקציות, רישמו ZOOM והורידו את האפליקציה עם הלוגו

בטלפון בטאבלט  או במחשב?

תמיד עדיף לחבר מחשב נייד או רגיל למסך גדול או ישירות לטלויזיה, עם רמקול איכותי. לשם כך תצטרכו להוריד את התוכנה למחשב PC כאן או כאן תמצאו הסבר לבעלי מקינטוש

אחרי שהתארגנתם לשיעור פיתחו את האפליקציה וחכו מאיתנו ללינק. חיבור לשיעור כולל קישור לפגישה (לינק). כל פגישה מורכבת ממספר פגישה ומסיסמה. הלינקים שלנו כבר מכילים את שני אלו כך שכל שתצטרכו הוא רק ללחוץ.

חלק מההזמנות לשיעורים בזום יופיעו ישירות בלוח השיעורים של גוגל את הקישורים לשיעור ותצטרכו רק סיסמה בלעדיה לא תוכלו להתחבר.

רק מנויים מקבלים סיסמה. בשיעורים החינמיים נשלח לינק ללא צורך בסיסמה.

 

אם אני מקבל את הלינק בנייד איך אפתח במחשב?

פשוט מאוד - שילחו למייל שלכם את הלינק או התקינו במחשב תוכנת וואטצאפ (מאוד נוח לשימוש) כך שכל הודעות הוואטצאפ תתקבלנה גם במחשב. הורידו כאן: whatsapp for pc

 

איך משתמשים ?

התוכנה מאוד פשוטה אך ראשית תוודאו שהרמקול במחשב או בנייד שלכם פתוח למקסימום (שאין עליו קו חוצה ושאינו בהשתק).

מרגע שפתחתם את הלינק הוידאו שלכם והסאונד אמור לעבוד. ע"מ לכבות אותם תמצאו שני אייקונים משמאל במסך למטה 

גם לתוכנה עצמה יש רמקול ע"מ לשמוע את הההנחיות שלנו. ראו אייקון במסך למעלה (משמאל או מימין)

 

איך מתחברים?

1. פותחים חשבון חינמי ב zoom.com

2. עושים log in

3. לוחצים על join meeting

4. מקליקים על הקישור (לינק) שקיבלתם מאיתנו או את קוד הפגישה והסיסמה

5. מוודאים שהמיקרופון והמצלמה שלכם במצב הרצוי (אייקונים של מצלמה ומיקרופון למטה משמאל)

6. מוודאים שהרמקול של המנחה פתוח (אייקון של רמקול למעלה משמאל)

 

מומלץ מאוד לערוך בדיקה לפני השידור: 

 מימין לאייקון המיקרופון (למטה משמאל) הקליקו על החץ הקטן שפונה למעלה. ביחרו TEST SPEAKER & MICROPHONE ועיקבו אחר ההוראות

 

עדיין לא שומעים?

מימין לאייקון המצלמה (למטה משמאל) הקליקו על החץ הקטן שפונה למעלה. יש ללחוץ עליו ולהיכנס להגדרות VIDEO-וידיאו. יפתח לך חלון, שווה לעבור על ההגדרות.

משם עברו בלשונית משמאל  להגדרות AUDIO-סאונד שם אפשר לשנות את הווליום. יש לוודא ששני הכפתורים של הווליום על מקסימום.

  

 

רואים מטושטש או קפוא ? שומעים לסירוגין או קול רובוט שצולל ?

בד"כ בעיות בזום נובעות ממהירות האינטרנט אצלכם.  תמיד עדיף להתחבר ממחשב שמחובר ישירות לרשת דרך ראוטר ולא באמצעות רשת אלחוטית (וויפי - WIFI) אלא חיבור רשת ישיר.

טלפון נייד אינו מומלץ  ובטח שלא נייד שמחובר לרשת סלולרית ללא וויפי.  אם כבר להתחבר מטלפון נייד אז עדיף שתהיה רשת וויפי ולא רשת סלולרית  (3G,4G)

 

בהמשך נעלה עוד הסברים על תוכנת זום. אם עדיין יש לכם שאלות כיתבו לנו בוואטצפ. 

רוצים להתנסות חינם? כיתבו לנו ב-וואטצאפ או מלאו את הפרטים כאן ונשלח לכם לינק להצטרפות לקבוצה 

 

 

 

מוזמנים לשתף ולהזמין חברים. 

להתראות בלייב ??דנה

@‏יוגה במרכז בפייסבוק ובגוגל