יוגה ילדים

יוגה ילדים

יוגה לילדים היא תרגול חוויתי באמצעותו הילדים מתחברים לגופם ולעולמם הפנימי. 

בשיעורים נתמקד במודעות לנשימה, תנוחות יוגה המסייעות לחיזוק והגמשת שרירי הגוף, יסודות של ריקוד ותנועה חופשית, דמיון מודרך, הרפיה, פיתוח יכולת ההבעה וההקשבה.

 

משיעור לשיעור נבנה הביטחון העצמי של הילד לצד שיפור ביציבה, חיזוק השרירים, שיווי המשקל והגמישות.

באווירה קסומה של סיפור, מוזיקה, משחק ומגוון רחב של אביזרים נתנסה בתנוחות היוגה השונות, בתרגילי נשימה, ננוע במרחב, נתרגל תרגילי ריכוז וזיכרון ונתנסה בדמיון מודרך ובהרפיה.

 

תרגול יוגה לילדים והוריהם

מפגשי יוגה ותנועה להורים וילדים הם כלי חווייתי ועוצמתי שונה ומיוחד במינו, המאפשר התנסות תנועתית משותפת באמצעות עולם התנועה.

האנרגיה הנעימה המועברת בין הילד להורה במהלך התרגול תורמת לילדים ומפתחת יכולות גופניות, מוטוריות, קוגניטיביות וחברתיות תוך אהבה , שיתוף ותמיכה.

התרגול המשותף מעודד המשך פעילות תנועתית בבית בשיתוף כל המשפחה.

שתי קבוצות גיל:

גילאי 3-5- ילדים + הורים

גילאי 5-8- ילדים בלבד

 


התנסות ללא תשלום           

להרשמה: 04-6380648 דנה

שובר תרגול לחודש במתנה להורים הנרשמים החודש

 

 מועדי השיעור ראו ב->>לוח שיעורי יוגה במרכז. 

להרשמה להתנסות ללא תשלום אנא שילחו מייל או התקשר 04-6380648 (דנה)

>>קראו על עוד סגנונות תרגול יוגה בתפריט למטה V