יוגה ילדים

יוגה ילדים

יוגה לילדים היא תרגול חוויתי באמצעותו הילדים מתחברים לגופם ולעולמם הפנימי. 

בשיעורים נתמקד במודעות לנשימה, תנוחות יוגה המסייעות לחיזוק והגמשת שרירי הגוף, יסודות של ריקוד ותנועה חופשית, דמיון מודרך, הרפיה, פיתוח יכולת ההבעה וההקשבה.

 

משיעור לשיעור נבנה הביטחון העצמי של הילד לצד שיפור ביציבה, חיזוק השרירים, שיווי המשקל והגמישות.

באווירה קסומה של סיפור, מוזיקה, משחק ומגוון רחב של אביזרים נתנסה בתנוחות היוגה השונות, בתרגילי נשימה, ננוע במרחב, נתרגל תרגילי ריכוז וזיכרון ונתנסה בדמיון מודרך ובהרפיה.

 

תרגול יוגה לילדים והוריהם

מפגשי יוגה ותנועה להורים וילדים הם כלי חווייתי ועוצמתי שונה ומיוחד במינו, המאפשר התנסות תנועתית משותפת באמצעות עולם התנועה.

האנרגיה הנעימה המועברת בין הילד להורה במהלך התרגול תורמת לילדים ומפתחת יכולות גופניות, מוטוריות, קוגניטיביות וחברתיות תוך אהבה , שיתוף ותמיכה.

התרגול המשותף מעודד המשך פעילות תנועתית בבית בשיתוף כל המשפחה.

שתי קבוצות גיל:

גילאי 3-5- ילדים + הורים

גילאי 5-8- ילדים בלבד

 


התנסות ללא תשלום

 

 

 יוגה למתחילים

להתנסות ביוגה? קחו "שבוע בשבעים"

שבוע התנסות בכל השיעורים בעלות שיעור בודד 

 

הכי משתלם מנוי יוגה שנתי

# כניסה חופשית לכל השיעורים בסטודיו וקבלת קישורים לתרגול יוגה אונליין בזום

# יחס אישי ושיחות יעוץ ומעקב 

# מנוי מקוון לכל דרי הבית (לדוא"ל אחת)

# גישה גם לכל השיעורים המוקלטים 

# ועכשיו גם חודש נוסף במתנה או מזרן יוגה מקצועי לבחירתכם

 

רוצה מנוי יוגה ? הקליקו כאן  

whatsup yoga bamerkaz

יש היום יוגה ? ראו לוח שיעורי יוגה מרכז 

 

דברו איתנו באמצעות הטופס או ישירות בוואטצאפ  

מאמרים לתרגול יוגה בבית  # כל המאמרים

הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו וקבלו ראשונים סרטונים לתרגול עצמי 

גלו אותנו גם ברשתות החברתיות - ביקורות, תמונות, לייבים וסרטונים: 

פייסבוק
אינסטגרם גוגל - יוגה במרכז YOUTUBE