יוגה ילדים

יוגה ילדים

יוגה לילדים היא תרגול חוויתי באמצעותו הילדים מתחברים לגופם ולעולמם הפנימי. 

בשיעורים נתמקד במודעות לנשימה, תנוחות יוגה המסייעות לחיזוק והגמשת שרירי הגוף, יסודות של ריקוד ותנועה חופשית, דמיון מודרך, הרפיה, פיתוח יכולת ההבעה וההקשבה.

 

משיעור לשיעור נבנה הביטחון העצמי של הילד לצד שיפור ביציבה, חיזוק השרירים, שיווי המשקל והגמישות.

באווירה קסומה של סיפור, מוזיקה, משחק ומגוון רחב של אביזרים נתנסה בתנוחות היוגה השונות, בתרגילי נשימה, ננוע במרחב, נתרגל תרגילי ריכוז וזיכרון ונתנסה בדמיון מודרך ובהרפיה.

 

תרגול יוגה לילדים והוריהם

מפגשי יוגה ותנועה להורים וילדים הם כלי חווייתי ועוצמתי שונה ומיוחד במינו, המאפשר התנסות תנועתית משותפת באמצעות עולם התנועה.

האנרגיה הנעימה המועברת בין הילד להורה במהלך התרגול תורמת לילדים ומפתחת יכולות גופניות, מוטוריות, קוגניטיביות וחברתיות תוך אהבה , שיתוף ותמיכה.

התרגול המשותף מעודד המשך פעילות תנועתית בבית בשיתוף כל המשפחה.

שתי קבוצות גיל:

גילאי 3-5- ילדים + הורים

גילאי 5-8- ילדים בלבד

 


התנסות ללא תשלום

 

 

רוצים שיעור יוגה חינם ? הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו

 

 online health

להתנסות ביוגה? "שבוע בשבעים":

בסטודיו: שבוע התנסות ללא הגבלה בעלות שיעור בודד

באונליין: שני שיעורי התנסות ב-70 ש"ח בלבד

 

 

הכי משתלם מנוי שנתי: 

# גישה חופשית לכל שיעורי האונליין והסטודיו

# סיסמה אישית לספריית שיעורי היוגה המוקלטים 

# ייעוץ וליווי אישי

# איכות HD

רוצה מנוי יוגה ? הקליקו כאן  

 

יש היום יוגה ? ראו לוח שיעורי יוגה מרכז  

מאמרים לתרגול יוגה בבית  # כל המאמרים

הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו וקבלו ראשונים סרטונים לתרגול עצמי 

 

פייסבוק  אינסטגרם  יוטיוב  ביקורות גוגל  וואטצאפ      

 

 

 

 
top