שיעורי יוגה להריון, הכנה ללידה, יוגה משקמת לאחר הלידה והקלה במגוון בעיות נפוצות בהריון

קורס הכנה ללידה

נשים בהריון ובני זוגם מוזמנים למפגש הכנה ללידה אישי בה נקבל פרקטיים לחוויית לידה טובה ובריאה

ידוע כיום ששימוש בתנוחות מסוימות, בתנועות אגן, בנשימה, במגע ובקול מקדמים את הלידה, מקלים על כאבי הצירים, ומונעים התערבויות מיותרות. בואו ללמוד יחדיו כיצד ניתן להקל על כאבי עם הצירים, כיצד ניתן לקדם את הלידה וכיצד בן הזוג יוכל להשתלב באופן פעיל במהלך הלידה. נתרגל תנועות, תנוחות, עיסויים ונשימה לשלבי הלידה השונים. חובת הרשמה !

בסדנת ההכנה ללידה נלמד דרכים שונות להתמודד עם הצירים:

# תנוחות המתאימות לשלבי הלידה השונים
# תנועה נכונה להקלה על כאבי הצירים
# נשימה לשלבי הלידה השונים
# עיסוי ונקודות לחיצה לזירוז והקלה
# שימוש בקול ככלי משמעותי ללידה

כל זאת תוך הדגשה כיצד יוכל בן הזוג לסייע לאישה בשלבי הלידה השונים.

את קורס ההכנה ללידה ניתן לעבור כסדרת מפגשים או כמפגש יחיד אינטנסיבי (בנפרד או כזוג, כמפגש פרטי או במסגרת קבוצה).

וכולל גם הקלטה מצולמת לשימושך (אם תרצו)

חדש: הכנה ללידה אונליין (באטמצעות זום) !

הכנה ללידה מקוונת