קורס מתקדם - מורי יוגה לנשים בהיריון

קורס מתקדם - מורות ליוגה בהתמחות "יוגה לנשים בהריון"

קורס המשך מעמיק המיועד למורות ליוגה, דולות, ומדריכות הכנה ללידה אשר כבר עברו הכשרה בסיסית בהוראת יוגה לנשים בהיריון.

בהנחיית דנה לביא – מורה בכירה ליוגה, מתמחה ביוגה לנשים בהיריון, אחרי לידה ויוגה נשית. רכזת קורס מדריכי יוגה לנשים בהיריון

הקורס יקנה ידע וכלים חדשים לעבודה עם נשים במהלך ההיריון, הכנה ללידה והתקופה שלאחר הלידה. תחום ההיריון, הלידה ואחרי לידה הינו תחום רחב ומלא בידע, כמורות אנו זקוקות להמשיך להתחדש, להעמיק וללמוד.

נושאי הקורס

♦ בניית שיעור הטרוגני לנשים ונשים בהיריון

♦ היריון בסיכון ושמירת היריון

♦ בניית מערכי מפגשים להכנה ללידה

♦ כלים לשלבי הלידה השונים: תנוחות, תנועתיות, נשימה, מגע וקול

♦ הכנה ללידה לאחר לידות טראומטיות, הפלות והריונות שהסתיימו בטרם עת

♦ יוגה לאימהות עם התינוקות

♦ מיניות ויחסים בהיריון ואחרי הלידה

באנר קורס יוגה

מרצות אורחות

ד"ר דנה שדה - רופאת נשיםבכירה, התמחות במיילדות בבית חולים מאיר כפר-סבא.

רות פדידה - מיילדת מוסמכת ומיילדת בית, בעלת ניסיון של 20 שנה במיילדות. מפתחת גישת טיפולית חדשנית המיועדת לטיפול בהריון ואחרי לידה ,טיפול פוסט טראומה, היפוך עוברים והתפתחות תינוקות.

רונית בן אליהו - פיזיותרפיסטית 30 שנה, מתמחה בפיזיותרפיה ואוסטאופתיה לשיקום רצפת האגן.

אלינור כהן - מורה בכירה ליוגה ומורה ליוגה נשית, מפתחת שיטת Ma&MeYoga ומנחה לטנטרה טיבטית-דקיני.

תנאי קבלה: מדריכה מוסמכת ליוגה לנשים בהריון ואחרי לידה.

היקף הקורס - 6 מפגשים אחת לחודש - מועד יפורסם בהמשך

ימים ושעות - ימי ראשון 10:30 - 14:30, כל מפגש בן 4 שעות

מיקום - "יוגה במרכז"- גבעת עדה - בנימינה

מלאו עכשיו טופס התעניינות ונחזור אליכם

כרטיסייה במתנה לשיעורי היוגה "במרכז" תינתן למשתתפות בקורס

תכנית הלימודים

כל מפגש יכלול תרגול, לימוד תיאורטי והרצאה.

מפגש ראשון - קבוצה הטרוגנית לנשים ונשים בהיריון

יתרונות וחסרונות של קבוצה הטרוגנית
כיצד בונים קבוצה הטרוגנית של נשים ונשים בהיריון ומה נכון ללמד בקבוצה כזאת.
כיצד נבנה מערך שיעור המתאים לנשים ונשים בהיריון המתרגלות באותה קבוצה

מפגש שני – רצפת האגן בהיריון, לידה ואחרי לידה

שמירה על רצפת האגן בתקופת ההיריון, תפקוד נכון בזמן הלידה ושיקום לאחר הלידה.
סמפיזיוליזיס ודיאסטזיס רקטי- נלמד לזהות, לתרגל נכון וממה להימנע.
אפיזיוטומי וצלקות קיסריות- חשיבות השיקום המוקדם.
עקרונות בבניית תכנית תרגול לשיקום רצפת האגן- תרגול לכוח, לסיבולת, ליומיום.

מרצה אורחת רונית בן אליהו:פיזיותרפיסטית 30 שנה, מתמחה בפיזיותרפיה ואוסטאופתיה

לשיקום רצפת האגן.

מפגש שלישי – הכנה ללידה בדרך היוגה

במפגש זה נתמקד במפגש הראשון עם בני הזוג: כלים ליצירת הכרות עם בני הזוג, כיצד בונים

מפגש הכרות ומציגים את נושא הלידה.

נתייחס להורמונים המשחקים תפקיד חשוב בלידה
במפגש זה נתמקד בשלב הלטנטי - תנוחות, תנועות, נשימה, קול ומגע לשלב זה

מפגש רביעי – המשך : הכנה ללידה בדרך היוגה

נלמד כלים להכנה גופנית, רגשית ומנטאלית ללידה
סקירה של שלבי הלידה השונים
חשיבות ההפוגות והמנוחה בין צירים
במפגש זה נתמקד בשלב האקטיבי של הלידה - תנוחות, תנועות, נשימה, קול ומגע לשלב זה

*ייתכנו שינויים בתכנית הלימודים בהתאם ליום בו יתקיים הקורס

מפגש חמישי – המשך: הכנה ללידה בדרך היוגה

מפגש זה יתמקד בשלב השני של הלידה, כלים לשלב צירי הלחץ- תנוחות, נשימה, קול ומגע.
אפידורל – יתרונות, חסרונות, כיצד ניתן ללדת עם אפידורל בלידה פעילה
הכנה מנטאלית ללידה עצמה : אמרות חיוביות – התודעה חושבת ב"כן"
דמיון מודרך - ככלי משמעותי ללידה וככלי להתמודדות עם פחדים וחרדות לקראת הלידה
אחרי לידה – האם והתינוק לאחר הלידה

מפגש שישי - היריון בסיכון גבוהה ו"שמירת היריון"

כיצד לבנות תרגול המותאם לאישה "בשמירת היריון" - ממה להימנע בתרגול ומה רצוי לתרגל
היריון בסיכון גבוהה – גורמים אימהיים, גורמים עובריים
הרצאה בנושא: סוכרת הריון, רעלת היריון, צירים מוקדמים, אי ספיקת צוואר הרחם, ועוד.

מרצה אורחת דר. דנה שדה, רופאת נשים - רופאתנשיםבכירה, התמחות במיילדות