רצפת האגן - סדנת עומק

רצפת האגן - בהריון,הכנה ללידה,לידה,משכב הלידה: בעיות נפוצות והתאמת תרגול מתאים

בהנחיית מומחית לפיזיותרפיה ואוסטאופטיה לשיקום רצפת האגן,יוגה נשית וטיפולית.

הסתיים. הרשמה טלפונית למפגש הבא

הסדנה תעסוק בנושאים הבאים:
רצפת האגן בהריון,בלידה,לאחר הלידה.
שמירה על רצפת האגן בתקופת ההיריון,תפקוד נכון עם רצפת האגן בזמן הלידה,
שיקום רצפת האגן לאחר הלידה.

הכנת רצפת האגן ללידה:
עיסוי פרינאום,לפני לידה,במהלך הלידה- מה מומלץ
בעיות נפוצות במהלך ההריון ולאחר הלידה:
תאור,תנוחות לידה מומלצות,תרגול מותאם לבעיות:
דיאסטזיס רקטי- נלמד לזהות,לתרגל נכון.
סמפיזיוליזיס- בהריון,לאחר לידה- נלמד לזהות,לתרגל נכון.
כאבים בקוקסיקס- עצם הזנב
אוסטיאופורוזיס חולפת במפרק הירך

שיקום רצפת האגן לאחר לידה:
שיקום לאחר ניתוח קיסרי
אפיזיוטומי,צלקות קיסריות- חשיבות השיקום המוקדם.
עיסוי צלקת קיסרית.

חזרה לפעילות גופנית בשנת החיים הראשונה. - המלצות והנחיות