שיעורי השבוע - יוגה במרכז

היוגה היא שיטה עתיקה המשלבת תרגול מאוזן של תנוחות גופניות,תרגילי נשימה,ריכוז והרפיה. 

התרגילים מחזקים ומגמישים את הגוף,משפרים את פעולת האיברים הפנימיים בגוף,ומפתחים מודעות לגוף ולעולם המחשבות והרגשות. היוגה תוביל את המתרגל לאיזון גופני ונפשי,לרגיעה ולשלווה. התרגול מתאים לכל הרמות. גם למתחילים.  לקריאת המאמר המלא:למה יוגה ?

תשובות לשאלות נפוצות כאן   

מוזמנים לתרגל איתנו גם בבית - הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב שלנו הירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב שלנו 

# כמה עולה שיעור ? ראו מחירון יוגה

 שימו לב: רק מנויים מקבלים עדכונים לגבי שינויים בלוח השיעורים לנייד.