אימון זה מיועד לאנשים המתרגלים באופן קבוע אצל מורה, ומעוניינים לתרגל גם בבית
רובנו מתעוררים בבוקר בתחושת עייפות, חולשה וחוסר חיוניות. תרגול זה מתאים במיוחד לבוקר
ילדים נהנים לתרגל יוגה משום שתנוחות רבות לקוחות מעולם הטבע והחי ופונות לעולם הדמיון שלהם
אנשים רבים סובלים מכאבי גב; יציבה לקויה, ישיבה רבה מול המחשב, חוסר בפעילות גופנית ועוד
תרגול שיוצר תחושה טובה של חיוניות, ערנות ועשוי למנוע בעיות גב עתידיות
תתי-קטגוריות
חזרה לאינדקס מאמרים
