תרגול שיוצר תחושה טובה של חיוניות, ערנות ועשוי למנוע בעיות גב עתידיות

תרגול זה מיועד לשיפור היציבה, שיווי המשקל והיציבות הגופנית

ברכת השמש הינה סידרה של תנוחות המתורגלות ברצף ובזרימה

הוראות הגעה לבמרכז

מפת הגעה אלינו ואזורי תרגול יוגה

רוצים להצטרף אלינו? יוגה במרכז 2003 -מקצוענים בתחום הסדנאות. ספרו לנו מי אתם ונראה כיצד נוכל לעזור

 

תרגול ויפאסנה

אלפי ישראלים פוקדים את כחמישים מרכזי הויפאסנה הפרושים במרחבי הודו.

למה לתרגל יוגה

רבים מאיתנו סובלים מכאבי ראש, עייפות וחוסר סיפוקי. מה עושים ? יוגה !

יוגה לחולי סרטן: להתמודד עם תופעות הלוואי של המחלה 

סדנאות בישול במרכז- איורוודה - הידע הרפואי ההודי הקדום. כללי עשה ואל תעשה לגבי מזונות

איך להתמודד עם המתח בצורה טובה יותר, להפחית אותו ולשפר את איכות חיינו

מחקרים מראים כי לטיפול ביוגה השלכות חיוביות בטיפול לסוגים רבים של מכאובים