יש היום שיעור ? הוסיפו את לוח השיעורים ישירות לנייד שלכם
חסר לכם שיעור? בעיה אחרת? כיתבו לנו במייל או בוואטסאפ
## פרגנו לנו והירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב "@יוגה במרכז" ##
איליופסואס - עבודה על שחרור שריר מותן כסל (האיליוספסואס) iliopsoas
תרגול יוגה לגיל המעבר - שיעור יוגה אונליין לנשים בגיל המעבר ולקראת גיל המעבר
תרגול יוגה לגיל המעבר - שיעור יוגה אונליין לנשים בגיל המעבר ולקראת גיל המעבר
תרגול יומי קצר ואפקטיבי לנשים בהריון
Ten Minute Ab Workout - תרגול יומי לנשים להורדת הבטן. חיזוק שרירי בטן, חיזוק רצפת אגן - ללא נזק !
Ten Minute Ab Workout - תרגול יומי לנשים להורדת הבטן. חיזוק שרירי בטן, חיזוק רצפת אגן - ללא נזק !
תרגול יומי לנשים. שלוש דקות: חיזוק שרירי בטן. חיזוק רצפת אגן - ללא נזק !
שיעורים בנושא התמודדות עם כאב (כאבי מחזור, ביוץ, אגן, צירי לידה ועוד)
כאבי מחזור ? תרגול להקלה על כאב מחזור וכאבי ביוץ
שיעורים בנושא התמודדות עם כאב (כאבי מחזור, ביוץ, אגן, צירי לידה ועוד)
כאבי מחזור ? תרגול להקלה על כאב מחזור וכאבי ביוץ
WOMEN YOGA - תרגול יוגה נשית. נושא: האגן הנשי
Yoga for women - תרגול יוגה נשית. נושא: "ניקיון פנימי ופתיחה של החזה"
Yoga for women - תרגול יוגה נשית. נושא: "ניקיון פנימי ופתיחה של החזה"
יוגה נשית - "הרחם" - חיזוק ושיקום
יוגה לפריון
יוגה לפריון
חיזוק ושיקום רצפת אגן
שיעור יוגה נשית ויוגה להריון
שיעור יוגה נשית ויוגה להריון
