## פרגנו לנו והירשמו כמנויים לערוץ היוטיוב "@יוגה במרכז" ##  
 Button4Button3  
 

 

 

 

 

 

איליופסואס - עבודה על שחרור שריר מותן כסל (האיליוספסואס) iliopsoas

תרגול יוגה לגיל המעבר - שיעור יוגה אונליין לנשים בגיל המעבר ולקראת גיל המעבר

תרגול יומי קצר ואפקטיבי לנשים בהריון

Ten Minute Ab Workout - תרגול יומי לנשים להורדת הבטן. חיזוק שרירי בטן, חיזוק רצפת אגן - ללא נזק !

תרגול יומי לנשים. שלוש דקות: חיזוק שרירי בטן. חיזוק רצפת אגן - ללא נזק !

שיעורים בנושא התמודדות עם כאב (כאבי מחזור, ביוץ, אגן, צירי לידה ועוד)

כאבי מחזור ? תרגול להקלה על כאב מחזור וכאבי ביוץ

 

 WOMEN YOGA - תרגול יוגה נשית. נושא: האגן הנשי

 Yoga for women - תרגול יוגה נשית. נושא: "ניקיון פנימי ופתיחה של החזה"

יוגה נשית - "הרחם" - חיזוק ושיקום

יוגה לפריות - תרגול להגברת פוריות האישה

חיזוק ושיקום רצפת אגן

 

שיעור יוגה נשית ויוגה להריון

  

לייב עם דנה בנושא רצפת האגן הנשי: הרצאה ותרגול מעשי למניעת נזק עתידי

רוצים שיעור יוגה חינם ? הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו
 יוגה למתחילים

להתנסות ביוגה? "שבוע בשבעים":

בסטודיו: שבוע התנסות ללא הגבלה בעלות שיעור בודד

באונליין: שני שיעורי התנסות ב-70 ש"ח בלבד

 

 

הכי משתלם מנוי שנתי: 

# גישה חופשית לכל שיעורי האונליין והסטודיו

# סיסמה אישית לספריית שיעורי היוגה המוקלטים 

# ייעוץ וליווי אישי

# איכות HD

רוצה מנוי יוגה ? הקליקו כאן  

 

יש היום יוגה ? ראו לוח שיעורי יוגה מרכז  
דברו איתנו באמצעות הטופס או ישירות בוואטצאפ  

מאמרים לתרגול יוגה בבית  # כל המאמרים

הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו וקבלו ראשונים סרטונים לתרגול עצמי 

גלו אותנו גם ברשתות החברתיות - ביקורות, תמונות, לייבים וסרטונים: 

פייסבוק
אינסטגרם גוגל - יוגה במרכז YOUTUBE