סדנת טרי-יוגה - מפגש חד פעמי

Tri Yoga: תרגול יוגה בזרימה המביא את התודעה להיות בשימת לב לנשימה ולגוף בכל רגע ורגע בתרגול. השיטה שמה דגש על שהייה בתנוחות מתוך הרפיית המאמץ, כמו גם על המעברים המגוונים והזורמים הפועלים מתוך עקרונות של תנועה גלית בעמוד השדרה וצמצום התנועה.

 

התרגול מביא לזרימה מוגברת של פרנה בגוף ולתודעה שקטה. שיטה ייחודית זו פותחה על ידי קאלי ריי, יוגיני בעלת הכרה בינלאומית ומעיין השראה לאינספור מתרגלים בעולם.

השיטה משלבת אסאנות (תנוחות), פרנאימה (תרגילי נשימה) ומודרות (מחוות של אנרגיה, לרוב נעשות בכפות הידיים). גם כאשר צופים ביוגה זו אפשר לראות את הזרימה הטבעית של עמוד השדרה מתנוחה לתנוחה ואת היופי שבתרגול זה. ניתן לחוש את הזרימה והשקט בכל רמות התרגול.

  

יוגה אונליין

הסדנה מיועדת למתרגלי היוגה מכל הזרמים והרמות ופתוחה גם למתרגלים חדשים.


בסדנה נתרגל סדרה מהשיטה תוך כדי התעכבות על למידה של יסודות ועקרונות השיטה. נשלב תרגול של מדיטציה, פרנאימה, אסאנות, קריה והרפיה.

 

לקבלת מועד מעודכן הירשמו ברשימת התפוצה או התקשרו: 04-6380648

 

למידע עדכני ראו עדכונים לתלמידים

 

 יוגה למתחילים

להתנסות ביוגה? קחו "שבוע בשבעים"

שבוע התנסות בכל השיעורים בעלות שיעור בודד 

 

הכי משתלם מנוי

#  גישה חופשית לכל שיעורי היוגה 

# גישה חופשית לספריית שיעורי היוגה המוקלטים  

# יחס אישי ושיחות יעוץ חינם

# לכל דרי הבית (עבור נייד/דוא"ל אחד)

רוצה מנוי יוגה ? הקליקו כאן  

whatsup yoga bamerkaz

יש היום יוגה ? ראו לוח שיעורי יוגה מרכז 

 

דברו איתנו באמצעות הטופס או ישירות בוואטצאפ  

מאמרים לתרגול יוגה בבית  # כל המאמרים

הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו וקבלו ראשונים סרטונים לתרגול עצמי 

גלו אותנו גם ברשתות החברתיות - ביקורות, תמונות, לייבים וסרטונים: 

פייסבוק
אינסטגרם גוגל - יוגה במרכז YOUTUBE