סדנת טרי-יוגה - מפגש חד פעמי

Tri Yoga: תרגול יוגה בזרימה המביא את התודעה להיות בשימת לב לנשימה ולגוף בכל רגע ורגע בתרגול. השיטה שמה דגש על שהייה בתנוחות מתוך הרפיית המאמץ, כמו גם על המעברים המגוונים והזורמים הפועלים מתוך עקרונות של תנועה גלית בעמוד השדרה וצמצום התנועה.

 

התרגול מביא לזרימה מוגברת של פרנה בגוף ולתודעה שקטה. שיטה ייחודית זו פותחה על ידי קאלי ריי, יוגיני בעלת הכרה בינלאומית ומעיין השראה לאינספור מתרגלים בעולם.

השיטה משלבת אסאנות (תנוחות), פרנאימה (תרגילי נשימה) ומודרות (מחוות של אנרגיה, לרוב נעשות בכפות הידיים). גם כאשר צופים ביוגה זו אפשר לראות את הזרימה הטבעית של עמוד השדרה מתנוחה לתנוחה ואת היופי שבתרגול זה. ניתן לחוש את הזרימה והשקט בכל רמות התרגול.

 

הסדנה מיועדת למתרגלי היוגה מכל הזרמים והרמות ופתוחה גם למתרגלים חדשים.


בסדנה נתרגל סדרה מהשיטה תוך כדי התעכבות על למידה של יסודות ועקרונות השיטה. נשלב תרגול של מדיטציה, פרנאימה, אסאנות, קריה והרפיה.

 

לקבלת מועד מעודכן הירשמו ברשימת התפוצה או התקשרו: 04-6380648

 

למידע עדכני ראו עדכונים לתלמידים