סדנת טרי-יוגה - מפגש חד פעמי

Tri Yoga: תרגול יוגה בזרימה המביא את התודעה להיות בשימת לב לנשימה ולגוף בכל רגע ורגע בתרגול. השיטה שמה דגש על שהייה בתנוחות מתוך הרפיית המאמץ, כמו גם על המעברים המגוונים והזורמים הפועלים מתוך עקרונות של תנועה גלית בעמוד השדרה וצמצום התנועה.

 

התרגול מביא לזרימה מוגברת של פרנה בגוף ולתודעה שקטה. שיטה ייחודית זו פותחה על ידי קאלי ריי, יוגיני בעלת הכרה בינלאומית ומעיין השראה לאינספור מתרגלים בעולם.

השיטה משלבת אסאנות (תנוחות), פרנאימה (תרגילי נשימה) ומודרות (מחוות של אנרגיה, לרוב נעשות בכפות הידיים). גם כאשר צופים ביוגה זו אפשר לראות את הזרימה הטבעית של עמוד השדרה מתנוחה לתנוחה ואת היופי שבתרגול זה. ניתן לחוש את הזרימה והשקט בכל רמות התרגול.

הסדנה מיועדת למתרגלי היוגה מכל הזרמים והרמות ופתוחה גם למתרגלים חדשים.


בסדנה נתרגל סדרה מהשיטה תוך כדי התעכבות על למידה של יסודות ועקרונות השיטה. נשלב תרגול של מדיטציה, פרנאימה, אסאנות, קריה והרפיה.

 

לקבלת מועד מעודכן הירשמו ברשימת התפוצה או התקשרו: 04-6380648

 

למידע עדכני ראו עדכונים לתלמידים

 

רוצים שיעור יוגה חינם ? הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו
 יוגה למתחילים

להתנסות ביוגה? "שבוע בשבעים":

בסטודיו: שבוע התנסות ללא הגבלה בעלות שיעור בודד

באונליין: שני שיעורי התנסות ב-70 ש"ח בלבד

 

 

הכי משתלם מנוי שנתי: 

# גישה חופשית לכל שיעורי האונליין והסטודיו

# סיסמה אישית לספריית שיעורי היוגה המוקלטים 

# ייעוץ וליווי אישי

# איכות HD

רוצה מנוי יוגה ? הקליקו כאן  

 

יש היום יוגה ? ראו לוח שיעורי יוגה מרכז  
דברו איתנו באמצעות הטופס או ישירות בוואטצאפ  

מאמרים לתרגול יוגה בבית  # כל המאמרים

הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו וקבלו ראשונים סרטונים לתרגול עצמי 

גלו אותנו גם ברשתות החברתיות - ביקורות, תמונות, לייבים וסרטונים: 

פייסבוק
אינסטגרם גוגל - יוגה במרכז YOUTUBE