שיעורי יוגה להריון, הכנה ללידה, יוגה משקמת לאחר הלידה והקלה במגוון בעיות נפוצות בהריון

סימנים לחדר לידה

1.  הפרשת פקק הריר, נקרא SHOW. זהו הפקק האוטם את צוואר הרחם. בד"כ מופיע זמן קצר לפני תחילת הלידה, אך אין זה סימן ודאי כי זה עלול לקרות שבוע - שבועיים לפני הלידה עצמה.

דימום חזק (דם טרי) מצדיק נסיעה מיידית לבי"ח הקרוב.

2.  ירידת מים - ניתן להבחין בין ירידת מים לשתן: במידה ואת יכולה לשלוט בזרם, אין זו ירידת מים. במידה וזה בלתי נשלט, מדובר בירידת מים. למי השפיר יש ריח המזכיר ריח זרע שכן במי השפיר יש פרוסטגלנדינים המצויים גם בנוזל הזרע. במידה וירדו המים, יש להגיע לבית החולים. במידה והמים עכורים, לפנות לבי"ח הקרוב.

3.  התכווצויות סדירות - ניתן להבדיל בין צירי "ברקסטון היקס" לצירי לידה: כנסי למיטה ונסי לנוח כמה דקות על צד שמאל. במידה והצירים חולפים, אין מדובר בצירי לידה. במידה וממשיכים, אלו צירים. אם הם סדירים, כל 5 דקות (המדידה נעשית מראשית הציר עד תחילתו של הציר הבא) ובאורך של יותר מ - 30 שניות, כדאי לנסוע לבית החולים.

4.  תנועות עובר - במידה ואינך חשה בהם לאורך זמן ממושך, גשי לחדר לידה      לבדיקה.

5.  שלשול יכול להצביע על לידה קרובה - במידה ואינו סמוך לתאריך המשוער, או נמשך זמן רב (בהתאם לתחושתך) הוא עלול לגרום להתייבשות ולהופעת צירים. כדאי להיבדק ואולי אף לקבל עירוי.

>>לוח שיעורי יוגה במרכז. הרשמה להתנסות